庄子-情绪管理篇：真正的聪明人从不生气，而是....

 

情绪的控制：敬之而不喜，侮之而不怒

庄子认为，真正的聪明人不会因为他人的敬重或侮辱而受到情绪的影响。这涉及到控制情绪的能力。不管是受到别人的赞扬和恭维，还是遭受别人的辱骂和挑衅，都应该能够保持平静从容的心态。然而，这并不是容易做到的事情。当别人赞扬我们时，我们很容易陷入自傲的情绪中；而当别人侮辱我们时，我们也很容易生气发火。但庄子告诉我们，能够控制情绪的人往往会取得成功。他举了韩信的例子，韩信在遭受挑衅时没有直接还击，而是以巧妙的方式躲避，并最终取得了汉朝的基业。所以，控制情绪是一种重要的智慧，它不仅有助于我们取得成功，还有利于与他人的和谐相处。

但要做到这一点并不容易，需要我们具备一定的修养和智慧。我们可以从这个观点中得到启示，要想摆脱情绪的困扰，需要不断地修炼自己，提高自己的心理素质和情商。不管是受人敬重还是受人侮辱，都要保持平静的心态，不为外界所动，从而实现情绪的控制。

智者的心态：心如镜，透明冷静

庄子说：“至人之用心若镜”，意思是说，修养高尚的人的心思就像一面镜子，来者即照，去者不留，心如明镜，不惹尘埃。这表明智者的心态应该是清明的、透明的、冷静的。他们不会被外界的诱惑和干扰所影响，能够客观地看待事物，洞悉事物的本质。

如同镜子一样，我们看待事物也应该保持一种冷静的态度。不论是好的还是坏的，都应该能够如实反映出来，并不偏袒任何一方。我们应该通过心灵的反思和观察，了解事物的真相。只有这样，才能避免被外界所迷惑，保持清醒的头脑，做出明智的决策。

情绪的稳定：心如止水，静看万物

庄子曾说：“人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止。”这句话表明了情绪稳定的重要性。如果我们把情绪比作一汪水，当情绪波动的时候，就会引发种种麻烦和问题；而当情绪保持稳定的时候，就能够滋养天地，给他人以安定。

这就需要我们学会如何控制情绪，让内心如止水一般平静。在情绪动荡的时候，我们要学会平息内心的激动和急躁，让自己保持冷静和理性。只有当我们的心境平和静谧时，才能真正地观察世界和事物，认识到事物的真相。

庄子所强调的情绪的稳定其实也是一种内心的平衡和修炼。当我们能够控制好自己的情绪，保持内心的宁静，我们就能够更好地处理外界的压力和困扰，保持身心的健康。

总结与思考

庄子在《庄子》中对于情绪的控制和心态的调整提出了一系列有益的观点和思考。他认为，真正的聪明人不会被他人的赞美或侮辱所左右，而是能够保持自己的内心平静和冷静。他们像一面明镜，能够客观看待事物，不为外界所动。同时，庄子也强调了情绪的稳定和调整的重要性，他认为只有让内心如止水一般平静，我们才能真正观察和了解事物的本质。这些观点对于我们的生活和工作都有着重要的指导意义。

在现代社会，情绪管理已经成为了一项重要的能力。无论是在工作中还是生活中，我们都需要面对种种压力和挑战。只有掌握了情绪管理的技巧，才能更好地应对这些挑战，并取得成功。庄子的观点给我们提供了一种思考和思考的途径，即通过修炼自己，保持内心的平静和冷静，走出情绪的困扰，达到人生的成功。

总之，庄子的观点启发了我们对情绪和心态的认识和理解。他告诉我们，真正的智者是能够控制情绪、调整心态的人，他们保持内心的平静和冷静，能够客观地看待事物，理清思路，做出明智的决策。情绪的控制和心态的调整是我们在成长和发展过程中必不可少的一部分，通过修炼自己，保持内心平静和冷静，我们才能够更好地应对外界的压力和挑战，取得成功。让我们从庄子的智慧中汲取力量，让自己成为真正的聪明人。

来源：http://www.360doc.com/content/24/0412/21/6850818_1120209953.shtml