玛丽·马洛·莱维雷特 2025年4月21日更新 审核: 凯蒂·贝瑞 尘螨在我们家中无处不在,但它们在容易积聚灰尘的表面(例如床垫、窗帘和 地毯)的浓度最高,这些地方都需要深度清洁 。不幸的是,这些地方也是我们大部分时间待的地方——卧室和客厅。学习如何去除床垫上的尘螨,让您在睡眠时安心无虞。 什么是尘螨? 尘螨是一种微小的蛛形纲动物,以我们不断脱落的死皮细胞为食。与 虱子 或 臭虫 等害虫不同,它们不是会咬人、蜇人或钻入我们皮肤的寄生虫。虽然与尘螨共眠并非不安全,但它们会扰乱睡眠并引起不适。它们可能不会造成任何其他健康风险,但有些人吸入尘螨粪便、尿液或腐烂尸体产生的灰尘中的蛋白质可能会产生过敏反应。 1 这些害虫在床垫中很常见,因为那里有持续的食物来源(皮屑)、温暖和水分。 床垫中尘螨的迹象 尽管尘螨是微小的,但仍有方法可以判断您的床上是否有尘螨,包括: 在床垫上发现尘螨碎屑,例如黑色或棕色的微小斑点 躺在床上时感觉皮肤发痒 睡觉时出现过敏症状,如流泪、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽或呼吸困难 2 多久清洗一次床垫以去除尘螨 如果您的床垫没有防尘螨套,并且您有过敏反应,则应 至少每月 用吸尘器清洁一次床垫 ,以减少尘螨数量 。如果床垫配有防尘套,并且经常清洁,那么每年清洁两次就足够了。 Spruce 测试过的 6 款最佳蒸汽清洁器 你需要什么 设备/工具 使用软管和室内装饰刷附件进行吸尘 蒸汽清洁器 防尘床垫保护套 防尘枕头保护套 软毛刷或布 材料 小苏打 洗衣液 指示 信用: 云杉/ Nelly Cuanalo 如何去除床垫里的尘螨 移除所有床上用品 把床垫上的床罩、床单、枕套、 床垫保护 套和防尘罩都取下来。如果你用床罩套住了枕头和弹簧床垫(你应该这么做),也把它们取下来。 信用: 云杉/ Nelly Cuanalo 清洗床上用品 要杀死尘螨,请将床上用品放入烘干机,使用烘干机的高温设置(温度为 135 华氏度)烘干至少 15 分钟。杀死尘螨后, 像往常一样用温水和常用的洗涤剂 清洗并烘干床上用品和防尘罩。 信用: 云杉/ Nelly Cuanalo 吸尘床垫 使用配有 HEPA(高效微粒空气)过滤器、软管和软垫刷的吸尘器,清洁床垫的每个表面。不要忘记床垫侧面和弹簧盒,以及床架。...